Džejson Derulo je pevač, plesač i tekstopisac, dobitnik MTV nagrada i neko kome je baš krenulo u poslednje vreme. Ljubavni život cveta, sa svojom novom devojkom fantastičnog izgleda, Dafni Džoj, karijera je u usponu, a izgleda i kao da je postao svačiji fitnes uzor.

istina je da ima tek 26 godina, ali definitivno da se od njga može mnogo naučiti o fitnesu.

Dakle, pitali smo ga koja je njegova tajna, i rekao je:

“Konzumiranje iskljucivo celera i vode! Ma šalim se! Ja sam nekad bio na tim ubijajućim dijetama, gde se iscrpljuješ maksimalno, jedan dan, drugi dan, treći, peti, jedanaesti a onda ne možeš više da izdržiš i padneš, ali posle svakog pada se dižeš sve teže. Tako da je jedini ispravan način da napravite sebi razumnu dijetu, dakle, ako želite nešto, možete to imati, ali u razumnim količinama. Recimo, hranite se 80% zdravo, a 20% pa nemojte preterivati!”

Derulo kaže da i sam dnevno unese oko 3300Kcal, ali da sagori svaku do poslednje, uzimajući u obzir da trenira jako naporno, i to 3h dnevno.

Steroide naravno nije spominjao, tako da nam jjoš ostaje da verujemo u genetiku i mlade godine…